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Writer: admin Time:2020-06-19 Browse:82

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  元朝邹铉所撰《寿亲养老新书》一书中有一首“七养诀”曰:“一者少言语养真气;二者戒色欲养精气;三者薄滋味养血气;四者咽津液养脏气;五者莫嗔怒肝气;六者美饮食养胃气;七者少思虑养心气。”读来耐人寻味。 ①少言语养真气 少言语是指说话要戒急、戒快、戒喋喋不休。真气又叫“正气”,人体各种机能活动以及抗病能力都和真气有关,故真气是人体生命活动的动力。人若经常喋喋不休或大喊大叫,就必然要消耗肺气,影

  女性最难受的是每个月那几天很多的女性在每个月来大姨妈的时候都会出现痛经,身体不适的情况很多的女性在月经期间情绪变化非常的明显,而且可能也会容易生气,导致痛经加重的问题,那我们应该如何通过食疗的方式来进行治疗了,今天小编就来跟大家分享一下,中医食疗缓解女性痛经的食谱。 具体的解答如下; 1、生姜治疗痛经。 将生姜、生地分别捣烂取汁,以生姜汁炒生地渣,生地汁炒生姜渣,共研为细末。每服9克,温酒送

  重视阳气的理论适用于亚健康状态的治疗。在这方面,中医扶阳思想带来了新的生命曙光,对于亚健康状态的治疗收到了显著的临床效果。 亚健康本质是阳气不足 什么是亚健康状态?按照现代医学原理,所谓亚健康状态,多指无临床症状和体征,或者有病症感觉而无临床检查指征,但已有潜在发病倾向,人体处于一种机体结构退化和生理功能减退的低质与心理失衡状态。亚健康状态的临床表现非常复杂多变,可能会涉及到多个系统的功能

  劳逸是一对矛盾的统一体,只有协调适度才能有益于健康,太过、不及均可致害。早在《黄帝内经》中就有“久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,是谓五劳所伤”的说法,既反对“久立”“久行”之过度疲劳,又反对“久坐”“久卧”之过度安逸。过度疲劳的危害我们已经了解了,过度安逸对身体健康同样不利。中医讲过度安逸,气血瘀滞,“神气”也就是生命力会减弱。所以《抱朴子》亦强调:“坐不至久,卧不及疲。

  中医按摩减肥有效吗?中医减肥是按摩对对应穴位,配合其它中医辅助治疗方法,达到减重效果。单纯性的肥胖患者很多都存在内分泌紊乱,各种激素异常等问题,通过按摩可以调理内分泌,让它逐渐恢复正常。中医按摩可以调理脏腑,让肝脾肾脏功能正常。 中医按摩减肥 中医按摩减肥有效吗。饭前按摩穴位可以控制食欲。人体有个万能的穴位,那就是百会穴。这个穴位可以缓解紧张,解消压力。治疗头疼等。恰当按摩

  如今中医的治疗理念深入人心,越来越多的人开始承认中医的治疗作用,中医针灸、中医拔罐和中医刮痧等中医治疗项目也成为日常的保健项目,大家是否知道中医刮痧的好处?另外有哪些人不适合做刮痧的治疗? 中医刮痧的三好处 1.促进代谢与毒素的排出 我们的身体无时无刻都在进行新陈代谢作用,因此体内会有很多的代谢物和毒素,如果不能及时将这些废物排出体外就会损伤器官并引发一系列健康问题,而刮痧可以打开皮肤的

  生活习惯病就是以不良生活习惯为主要原因引起的疾病,包括肥胖症、糖尿病、高血压、高脂血症、心脑血管疾病、慢性肝疾病、部分恶性肿瘤等,其发病与患者日常生活习惯和行为方式密切相关。 一、病因 通过分析生活习惯病特点和发生发展规律,其病因主要包括饮食失宜、劳逸失度、情志失调三个方面。 1、饮食失宜 《内经》中有最早的关于消渴病的记载,《素问·奇病论》曰:“此人心数食甘美而多肥也,肥者令人内

  元朝邹铉所撰《寿亲养老新书》一书中有一首“七养诀”曰:“一者少言语养真气;二者戒色欲养精气;三者薄滋味养血气;四者咽津液养脏气;五者莫嗔怒肝气;六者美饮食养胃气;七者少思虑养心气。”读来耐人寻味。 ①少言语养真气 少言语是指说话要戒急、戒快、戒喋喋不休。真气又叫“正气”,人体各种机能活动以及抗病能力都和真气有关,故真气是人体生命活动的动力。人若经常喋喋不休或大喊大叫,就必然要消耗肺气,影

  根据中医理论,运用调神、导引、四时调摄、食养、药养等方法的中华民族传统保健方法!

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